哪种人年纪变大不会生病？你一定要知道的6大必备要点
昨天说了药物绝非治疗疾病的唯一解答，今天再来聊聊“什么样的老人不会生病”。
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35岁后还能从XL变成S！一个孩子的妈，靠“低糖生酮”3个月瘦12公斤
一直以来，身边亲友对我的既定印象就是有点肉肉的、很可爱。出社会工作后，爱漂亮的天性让原本就不...
8成华人钙质摄取不足 这样吃“钙健康”
孕妇怀孕期间，最在意补钙的问题，帮助宝宝健全发育；青少年时期，钙质补充关系到孩童成长、强化骨...
吃冷饭比热饭好！“抗性淀粉”热量低、稳血糖 不怕发胖
淀粉不就是淀粉吗？居然有热量比较低的淀粉？
每天吃坚果！维生素E抗氧化、保护心血管
“抗老”是许多人的梦想，也是医学努力的目标之一。市面上无论是内服或外用的产品，只要冠上含有维...
咖啡怎幺喝才健康？这样喝咖啡，减少脂肪摄取！
目前虽然有不少咖啡的研究，但大抵为观察性研究，虽能用统合分析解决不少统计问题，但所用杯子大小...
长期吃素者， 最容易缺乏维生素B12
经常感觉头晕目眩、记忆力差、情绪暴躁、心情低落吗？多数人以为，头晕目眩是因为缺铁，记忆力差可...
高龄王国日本的启示：让座是出于同情的施舍…我们靠3大观念，成为让所有人喜爱的大人
据调查统计，在TW地区每年有1/3的65岁银发族跌倒，且此比例随着年龄的增加而上升。
美得自然又安全！医师教你挑选玻尿酸
微整俨然成为现代人追求快速的进阶保养，施打玻尿酸更是基本配备之一，究竟消费者该怎么挑选适当的...
马铃薯正夯！吃出地中海饮食，帮熟龄护心、降血脂！
天气逐渐转凉，冬天是心血管疾病好发的季节，如何调整烹调方式让高危险群的长辈维持健康，是我们都...
保温杯装咖啡、茶会释放毒素？医师破解迷思
随着环保意识抬头，越来越多人习惯外出时随身携带保温杯！不过，近来网络却盛传：“保温杯不能泡茶...
冬天手脚冰冷怎么办？把握这3招，祛寒又养身！
许多人在冬天常感觉手脚冰冷，体质通常属“血虚”或“气虚”，两者症候虽有不同，前者容易疲累、感...