自律，就是和自我相处！女人真正有气质，一定读很多书、看很多风景，和爱过一个人
曾经有幸拜访过一位老编辑。
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我做不到，事情没那么简单…想当幸运的人、先学“这句话”，幸福就能不请自来
今天的课程非常简单，只要将注意力放在真正期盼的事情上，并提醒自己用适当的语言表达出来，你的愿...
50后清楚知道自己在追求、需要什么！3步骤清理内心噪音，不错过人生真正渴望
人类大脑非常厉害，会自动选择喜好的事物来关注。让我举个自己的例子来说明一下，三十五岁那年，我...
50后，别再为难自己做改变！你的人生样貌你决定，适度延展“舒适圈”活得更安心
“你应该走出舒适圈，去接触新的挑战，去知道自己的能耐到哪里！”这几年这种激励自我成长的主张，...
断舍离，就是活在当下！2问题告诉你：不为了丢而丢，才能清楚物品带给我们的意义
我刚开始执行断舍离的时候，心中纯粹是向往极简生活的简单轻松，并不知道这个生活方式早已在国外盛...
比呼吸更重要的事，管好自己的“念头”！50后想乐活，这样训练才能自在没烦恼
人一生重复最多次的，不是呼吸，而是“念头”。时间管理上，一个公认的法则是：应该花时间在“重要...
50岁后，不适合自己的，就勇敢放下！善用4招，学会注视生命中的美好
数位相机跟手机拍照这么发达的时代，大家对拍照都熟能生巧。拍照时，我们会透过观景窗捕捉最美好的...
别怕忧郁的那些日子！善用4个阶段摆脱压力、缓解低落情绪，重拾快乐生活
在开始之前，我要先回答一个问题。我在脸书曾经写过：“如果你着重在问题的话，那你就永远会看到更...
人际关系的矛盾都是从“我以为”来的！要让自己变得更可爱，多些体贴、少点自以为
你的以为，很可能是他人的不以为意。
改变人生，先断舍离“这种东西”！相信自我潜能，50岁后，预约你的理想人生
爱自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。你的世界当中，所有你能感知到的事物都和你...
盘点人生中的“已拥有”，让自己生出感激！如果生命不是用来精彩，活着也如同死去
生活中。人来人往，所见的面孔大多一副饱足之态，住久了，会沾染上一种习惯：时常从自己的生活里跳...
揪错旅伴出门等于毁了一生友情，雪儿：人生就是段旅程，能陪你走完全程的只有自己
为什么总有人说慎选旅伴，好的旅伴不见的是朝夕相处的老夫老妻，更不是从小到大的玩伴，也可能不是...