50岁后，别让情绪绑架你的生活！善用这2招，美好的一天从拥抱好心情开始！
对我们自己的行为变得较没有觉察是很容易的。我们都有习惯和熟悉的常规，亦即第二天性，因此会对原...
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不再被他人情绪影响！运用3招，打造“最舒适的距离”，人际关系可以很简单
“虽然知道该怎么做了，但要修复早已变得不良的人际关系还是很难。”
人际关系断舍离，让50后活得更自在！常和4种“不错的人”相处，人生更惬意
“人际关系”是多数人的烦恼。有些烦恼是对“交际本身”，源自有些人觉得自己不擅与人交际；有些烦...
先后罹2癌，单车照骑、山照爬！叶金川：癌症加身，人生也要精彩，活得帅气
叶金川的人生经历太精彩，从中央健保局首任总经理、坐镇和平医院的抗SARS英雄、卫生署长、马英...
一个人的老后，也能乐观、优雅又充实！享受孤独的9件事，让第二人生浪漫有情趣
1918年出生的日本女性吉泽久子，在六十五岁时，当丈夫过世后想到往后将孤零零的一个人生活，真...
中年后，摆脱负面情绪，请从爱自己开始！这样梳理情绪，拥抱幸福第二人生
说起慈悲心，我们大多用它来指我们专以其他人为对象的一种感受：其他那些比较不幸的人，其他那些失...
身心痛苦时，愿意“放下”很重要！每天给自己一点点疗愈，拥抱全新健康生活
我与疼痛为伍的这段漫长旅程中，有个一再出现的课题，是关于真正疗愈的本质。
净空内心烦恼，接受新的感动！中年想活得轻松，比起记忆力，更需要“忘记的能力”
这个世界上有无法忘记的人。我不是要回味什么又酸又甜的恋爱故事，而是要说“超忆症”这种大脑没办...
40岁后，从事自己想做的事！当旁人看到的你是乐在其中，自然就会得到大家的尊敬
至今我仍与学生时代的好友们来往，同时却也感受到愈是上了年纪也有着愈多的“可惜之人”。当我在高...
习惯贬低身边的人，来抬高自己？50后克制社交，2种会控制你的朋友，一定要划清界线
我们的情绪总是容易受到其他人的影响（特别是关系亲近的人），他们与我们朝夕相处，互相之间会产生...
允许自己生气，但过去的就让它留在过去！这样放下负面情绪，生活简单自在
对于所发生的事和你目前所受的痛苦感到愤怒，本身并没有什么不对。事实上，对于身陷忧郁和悲伤的人...
学会一个人生活，是“成长”的必修课！坚持前进之后，你会发现自己的成长
谈到孤独这个词和它代表的意义，我相信每个人都对此深有体会。我们害怕一个人吃饭、不想一个人逛街...