先爱自己，才有人爱你！无论单身或有伴，面对人生风雨、不给人添烦，才能真正被爱
人是自私的动物，照顾好自己，不要给别人添麻烦，别人才会爱你。
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年纪愈大才明白，这世界没有轻松的成功，机会蕴藏在过程中，不出发永远遇不见它
无论你现在做的是什么样的工作，内容让你感到心酸还是新奇，你都是在为更好的生活而努力。记得，工...
情绪卡住了吗？觉察是疗愈的开始！面对焦虑症状，这样练习学会拥抱真实的自己
有一次在印度学习，为了让自己能有一个清静的学习空间，去之前，我特别交代公司的管理层，学习期间...
拿掉工作，人生还能剩什么？现在开始培养2技能，退休后，延长你的人生赏味期
职场不是一路往上冲，高点之后，可能就是谷底，所以要提早做准备。
人生只有一次，凡事不必太计较！中年后遇到合得来的人用心把握，合不来就放心错过
很多时候我们把别人看得太重，把自己又看得太轻，所以才会事情发生时只为别人想，被伤到了还怪罪自...
大姐之路，不只老去更是解放！邓惠文：中年后的豪气，是拥有智慧、面对孤独的勇气
女子的一生，要经历几次称谓的转换？身分转变，就像知了褪壳，蝴蝶羽化。从女孩变成女人、从人妻再...
每个人，都有脆弱被击倒的时候！存抱2心念，就算当下脆弱，也能让未来的自己更坚强
沿着裂痕挖掘，你可能发现自己受伤的地方，也潜藏着最大的力量。
忘了怎么“玩”，就开始衰老！中年后寻找“没有钱”也愿意做的事，有乐趣又乐活
人是什么时候开始变老的？村上春树说：“人是一瞬间变老的”，我则认为人是从忘记“玩”的那一刻开...
不再浪费人生，想到就马上做！那些自我感觉良好而开始的事，都会变成你未来的养分
老实说，我有点懒惰，甚至还会常常忘记要做的事。工作常常“积少成多”，学姊们一下要我帮忙这个，...
那晚，我变成了劳勃狄尼洛！退休后，别当传统老古板、要做有价值的“活历史”
1月14日晚上，老师要带着全班同学去板桥荣家，为这些老荣民演舞台剧。因为我所有该修的学分在这...
最想做的事，不要拖延！不妨告诉身旁的人，他就是奇迹，对他说：感谢你待在我身边
提到《家师父一体》这个节目，虽然我不是每一集都会看，但是只要转到就不会错过。这个节目是请成员...
情绪是云，你是那片天空！接纳每一刻的自己，面对负面情绪、学会共处，只需这样做
每一个思绪，就像是划过眼前的云彩，或说是短暂的气象，而你是天空，无论气象怎样变化，天空永远在...