每天静坐扫毒 身体机能复原快
许多人年轻时拼事业，病痛缠身时，才懊恼自己忽略了健康。其实每天只要花一点点精神，就能在工作和...
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消肿抗老？空中瑜珈的真相和迷思
吊起来、转一转，就能神清气爽、美体又美颜？想体验红遍全TW、大受女性欢迎的空中瑜珈，有些事你...
女性40岁后，美成一朵花！营养师每天多吃5食物，美肌抗老化、气色超级好
爱美人士都想要拥有美丽容颜，除了使用外敷的保养产品外，由内而外的饮食调理更是重要；而想要打造...
日本人抗衰老的秘密！吃饭时多吃这5大食物，癌症、体内发炎、中风一网打尽！
日本人抗衰老的秘密：鱼类、味噌、海藻、抹茶和腌渍蔬菜是日本人在日常生活中常摄取的食物。（图／...
“打造年轻身体”40岁起就要开始！抗癌、抗衰老、防失智…这“五大要素”缺一不可
反过来说，只要能改变饮食习惯，不但能遏止代谢变差，还能恢复二十岁、三十岁的“代谢力”，也就是...
她明明50岁却像35岁贵妇！名医的抗衰老秘诀：天天吃2食物，让你变年轻、不老化！
年过五十，身体开始老化，细致的脸庞，多了一条条的鱼尾纹，身体也出现微恙。50岁后，更需要的抗...
抗衰老、预防心血管疾病！中医师周宗翰：这样喝茶助消化又提神
“君子不可一日无茶”，这是出自嗜茶成癖的清干隆皇帝的名句，古今中外爱喝茶的名人更是不可胜数。
花1分钟就能抗衰老、促代谢！每天做1动作，从大婶秒变姊姊…50岁后一定要看
常做转踝运动，可以刺激脚部的穴道，提升代谢，调节身体的机能，还能预防与改善脚水肿现象，来看看...
营养师传授抗老秘诀：越吃越年轻的13种食物
“胃”是人体的“研磨大师”，各式各样的食物必须经过胃壁的研磨及胃液的作用之后，才会变为半液态...
用吃来对抗老化！9种不可不知的抗老圣品
自古以来，人类一直在追求所谓的“长生不老”，年龄越长的人越怕老，所以坊间只要与抗老化相关的产...
下厨做菜、玩新型家电 百岁阿嬷医师保持年轻的秘诀
兴趣变少，是“心灵老化”的警讯。不妨试着扩大视野，改变思考方式。
从不觉得自己老！80岁教授吴静吉 快乐工作保年轻
没特别运动更不吃补药，70岁才退休，80岁还在教书！他精神抖擞、幽默风趣、脑筋转得比谁都快。...