中年后，摆脱负面情绪，请从爱自己开始！这样梳理情绪，拥抱幸福第二人生
说起慈悲心，我们大多用它来指我们专以其他人为对象的一种感受：其他那些比较不幸的人，其他那些失...
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身心痛苦时，愿意“放下”很重要！每天给自己一点点疗愈，拥抱全新健康生活
我与疼痛为伍的这段漫长旅程中，有个一再出现的课题，是关于真正疗愈的本质。
净空内心烦恼，接受新的感动！中年想活得轻松，比起记忆力，更需要“忘记的能力”
这个世界上有无法忘记的人。我不是要回味什么又酸又甜的恋爱故事，而是要说“超忆症”这种大脑没办...
40岁后，从事自己想做的事！当旁人看到的你是乐在其中，自然就会得到大家的尊敬
至今我仍与学生时代的好友们来往，同时却也感受到愈是上了年纪也有着愈多的“可惜之人”。当我在高...
习惯贬低身边的人，来抬高自己？50后克制社交，2种会控制你的朋友，一定要划清界线
我们的情绪总是容易受到其他人的影响（特别是关系亲近的人），他们与我们朝夕相处，互相之间会产生...
允许自己生气，但过去的就让它留在过去！这样放下负面情绪，生活简单自在
对于所发生的事和你目前所受的痛苦感到愤怒，本身并没有什么不对。事实上，对于身陷忧郁和悲伤的人...
学会一个人生活，是“成长”的必修课！坚持前进之后，你会发现自己的成长
谈到孤独这个词和它代表的意义，我相信每个人都对此深有体会。我们害怕一个人吃饭、不想一个人逛街...
帮助他人之前，先确认自己“有余裕” 学会友善拒绝，留一点爱给自己
一个朋友开了工作室，网站出现了一些问题，我的另一个朋友懂一些技术，就过去帮忙看看。他家住山上...
迈向40岁，让自己变成更有魅力的女人！田中千绘：活在当下，继续累积知识与智慧
不知道从什么时候开始，这几年要过生日的时候，我会在出生的时间点起来，开始想一想自己被这世界生...
强大的人并非没受过伤，是懂得解开心结！4个方法，不让关系中的伤害伴随你终老
收到两封来信，故事不一样，却有相似的疑问：为什么有些伤痛已经过去那么多年，还是忘不掉？
处理逾万离婚、继承案件！女律师体悟：把问题“说出来”，就能和痛苦“保持距离”
有个女人，因为丈夫抛弃自己，迎娶新妻入门，嫉妒成狂化身为恶鬼，打算咒杀前夫跟他的新妻子。这是...
学会与自己和解！戏剧治疗课教我的事：面对忧郁，陪伴是最好解药
我正在就读的台艺大硕士在职专班，有一个规定，就是在必须修习的36个学分中，至少有3学分是要修...