珍爱自己，才有幸福人生！中年后，只有爱自己的人，才能更好地爱别人！
如果能让自己对自己更满意，更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了。“爱自己”是人生的一门大课...
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防疫期间，学会独处很重要！面对未来独自终老，先练习一个人的“小日子”
在新冠肺炎全球疫情大爆发的这几个月，大多数的人即使没有被官方要求在家自主管理，也会对于和好友...
断舍离都免了！中年后与“旧物”一起继续往前，第二人生充满生趣、更有精神
“旧”是一个充满了相处情意的单字。长久相伴的生活物品，是在有心的保护下产生了使用者自己才能体...
就算忍无可忍，中年后也请不要率性离职！给上班族的忠告：对于工作，你该学会4件事
每个人都将是或曾经是──35岁。对于年轻的你，这篇是写给未来的开箱预言。
“断舍离”从自觉开始！不是“拥有”就好，快乐第二人生，其实不需要那么多
“强迫”的态度不会让父母付诸行动。“强迫”的态度是一种施加在对方身上的暴力行为。“强迫”的态...
面对坏脾气的人，用“3种”练习让自己快乐，人生苦短，不用随之起舞
互动时用上这类自我对话，你就能牢牢稳住自我连结。合乎实际的自我对话能让你保持客观，不忘自己的...
“不勉强”的人生比较快活！不喜欢的习惯就改掉吧，50岁后要无事一身轻
我们需要溯源，到底自己有哪些念头或想法会引起情绪，进而产生冲动行为，例如冲动购物、暴食、上瘾...
爱不会让疾病消失，但会让人生接下来每一刻，活着有品质、感到幸福、不留遗憾
正念教我们如何调整心态，去活在当下的每一瞬间，去接受与感恩生命中的每一刻。从早上起床，感受到...
如果情绪是怪兽，熟年就做“驯兽师”！高EQ要“不批判”，幸福才会自己来
聪明的国王用肯定、接纳、称赞、怜悯、慈悲的态度去接受情绪，情绪就会渐渐得到安抚，越变越小，最...
最励志的中年女人，是把自己做好！靠2大观念不被生活拖垮，玩出人生新巅峰
别看中年妇女体重稳定持续走高，但却愈来愈容易“飘”。前些天孩子学校的科技节，一个全职妈妈为了...
一把大火，烧掉堆积十年的家用品后才体悟：人生，没有任何一样东西是不可取代
人的一生究竟需要多少物品？这是一个非常哲学性的问题。
自认从没为五斗米折腰，中年出走当网红！邰智源出道30年：做喜剧的，心一定要纯净
编按：邰智源主持的网络节目《木曜4超玩》推出“一日体验系列”，举凡市长幕僚、当五月天演唱会工...