减缓更年期老化、预防骨质疏松？营养师完整解答：这5种黑色食物最有效
这5种黑色食物抗老又护心？营养师完整解答！
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体重超标险得糖尿病！医师年减41公斤只靠这一招
曾经是初期糖尿病患者，50岁就罹患退化性膝关节炎，去年6月体重达114.2公斤的罗东博爱医院...
减肥》孙俪7日减重菜单，营养师：加上这2项秘诀，更不易复胖！
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每天只花1分钟！神奇瑜珈手腕运动，秒改善前臂、手腕酸痛
几乎所有的日常活动及运动都会使用到前臂，从简单常见的活动，如吃饭、打字、滑手机、烹饪、采买杂...
不运动，喝水也能瘦！运动营养师教你促进代谢、减肥喝水公式
很多人为了要拥有完美好身材，会透过特殊、极端饮食方式，来达到瘦身效果，但是，其实只要身体有足...
人迟早会死，那么努力运动干嘛？2例子告诉我们：糟蹋自己健康，永远是家人承担恶果
如果史考特问100个人：“你想活多久？”，我可能会得到100种不同答案。
子宫肌瘤、白带多，都和体内湿气有关！中医：吃2食物有效排湿
万病之源起于湿！女性月经不调、子宫肌瘤、白带多、卵巢囊肿引发原因，竟然与体内“湿气”过重有关...
半年内减24公斤，大婶转身变姐姐！最新流行的“不运动、不节食”减肥法
45岁吴小姐的体型就像圆圆的气球，无法克制食欲的她有着糖尿病前期、高血脂、脂肪肝和中度肥胖困...
排便量不多、粪便颗粒状或干硬难解？吃对4种蔬果清洁宿便，肠胃年轻20岁！
一周内排便量少于3次、排便量不多、粪便颗粒状或干硬难解、排便困难需用力，这是现代人“肠子高龄...
一过30岁骨质大量流失！9大高钙食物远离骨质疏松，比喝牛奶更有效！
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夏三月（农历４～６月）此期间为一年中气温最高的时期。养生可以调整人的体质，提高正气对外界的适...
10大癌症最讨厌的食物！研究证实：抑制癌细胞、提升免疫力、血管弹性最有力
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