不要被定义在别人的框架里！若你向往自由自在的世界，请踏出那一步尝试不一样人生
结束一段旅程，就像阅读完一段人生章节，字里行间的心境转折，只有自己才能明了，当下能感受的是风...
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咖啡大解码！营养师教你怎么挑对咖啡喝
曾几何时，喝咖啡已取代喝茶，成为一般人工作提神、社交的主要首选，以及大多数人一天的开始与生活...
想尝试鸡肉刺身？先了解背后的巨大风险！
日本东京有4～6成的市售生鸡肉被验出曲状杆菌，即使是在冷冻鸡肉中也经常发现它的踪迹，惟有充分...
平日总是睡不饱？利用周末补眠有益健康
现代人生活繁忙，每天早起赶上班、上课，每天都睡眠不足，因此大多数人会在假日多睡一点，以此补回...
93岁骑单车、玩三铁，还要挑战龙舟赛！不老选手的养生秘诀
端午节的脚步将近，新北市新店碧潭风景区成为龙舟练习场地，各个队伍吆喝声此起彼落，而选手中有一...
少吃饱和及反式脂肪 可减少罹患心血管疾病风险
WHO认为摄取热量低于10%饱和脂肪与低于1%的反式脂肪就已经对人体足够，吃太多反式脂肪及饱...
腰痛竟成“全民之痛”？运动神医传授2招练肌力、拒绝下背痛
年仅15、16岁的国高中生，和40、50岁的中年族群，居然有相同的疼痛症状？这症状竟然还占了...
营养师告诉你：吃错早餐让你昏昏欲睡！
还记得小时候的早餐吗？妈妈会一大早起床，煮碗地瓜稀饭，炒点青菜，配点腌瓜和面筋，这是我们小时...
喝全脂牛奶可以减肥？实情应该是这样才对！
大家有看到这篇新闻吗：我们其实要喝全脂牛奶！全脂牛奶不容易发胖也可以降低糖尿病风险！
吃的美味又高纤清爽！这个端午试试看4道创意粽食谱吧
下个周末连假就是端午节了！每年到了这个时候，网络上除了掀起一波波南北粽大战之外，也会有各式文...
你的保鲜盒有“霉菌孢子”吗？避免造成呼吸道疾病，洗便当盒要注意
香港理工大学应用生物及化学科技学系助理教授邱家琪指出，保鲜盒盖子的胶条容易藏污纳垢，民众必须...
内地台湾红藜富营养超抢手！专家提醒：一种族群应慎食
抗老养生风潮正夯，近年来，颜色鲜艳、营养丰富的红藜被冠上“红宝石”等级封号，成为抢手的有机农...