掌握“6大重点”！姿势、时段、速度……走对了就健康
要让走路帮你的健康加分，除了必须养成走路好习惯，更重要的是姿势、步态都必须讲究，才能达到效果...
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喝咖啡能预防糖尿病？医师：这样喝有助稳定血糖、抗氧化
喝杯香醇咖啡是人生一大享受！咖啡不只有提神效果，还有许多健康好处，网络上就常流传“喝咖啡可以...
天冷吃温补！补肾强身 黑色食物最合适
冬天建议摄取海带、紫菜等黑色食物，增强基础代谢率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含丰富花青素，抗氧化...
一天走一万步会变瘦，是真的吗？
减重和走路“速度”与“时间”有关，走越快越久，消耗的热量越高，“步数”并非关键。
营养师实证！喝这“3种茶” 减脂瘦身最够力
茶是全世界最多人喝的饮料，根据统计，全球有超过一半以上的人每天喝茶，除了饮食文化使然，更有许...
手机写出来的壮阔钜作！小野对家国土地最深情的告白
在一条长路上，致那些美好的故事──《走路．回家》
吾龄主张 成功老化- Successful aging
几年前我提出的“吾龄主张-我说自己几岁，就是几岁”，高希钧教授说我是多么自信，多么帅气！吾龄...
家，不只是近在身畔的日常，家也可能是遥远的朝圣与向往，深植于精神的原乡
活在山岳之岛的我们，生来属于山脉、属于森林。循径而行，路在哪里，家就在哪里。
离婚单身没小孩，她浸淫美好退休却突判癌末！月花20万抗癌不丧志：我只要每天过好就好
2019年5月，Magritte因为久咳，被家人要求去医院拍X光片，没想到医生竟然告诉她：“...
公司破产、来不及见父亲最后一面…任何的坎最后都能度过，再黑的夜、熬着熬着就天亮
有的路，走着走着就走通了。黑的夜，熬着熬着就天亮了。那些打不倒你的挫折，终究会让你更强大。
年纪愈大后，拼的是“睡后收入”！她们开始自己的投资计画，每年帮自己加薪30％
有一天我看到电视一个新闻报道说某大外送平台决定要调整外送奖金计算法，引起了众多外送员的抱怨及...
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...