50岁的他减了26KG，精神奕奕充满活力！4减重秘诀：量力而为才能不过度瘦身
最近见到双和医院的刘文德医师，发现五十岁的他明显瘦身了，且精神奕奕，充满活力。在过去七年中，...
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失眠情绪焦躁、免疫力变差，记忆力下滑！9种失眠型态一次搞懂，对症下手彻底解决
TW每10个人中就有1人有慢性失眠的问题，长期失眠的人，不仅晚上睡不着、睡不好而痛苦，也会影...
慢性疲劳总是睡不饱，不是生病是气虚！白雁2招快速充电，疲倦掰掰再增强免疫力
俗话说：“气虚不是病，虚了要人命。”元气不足虽然没有立即生命危险，但是会让一个人健康走下坡，...
女生上完厕所怎么擦？湿纸巾较干净？ 内妇科权威教私密处保养秘笈，远离病菌感染
对于女生来说，上完厕所后的擦拭顺序可是门大学问，国内妇科权威教授郑丞杰表示，女生务必遵循“由...
要吃多少蔬果，才能降低死亡风险？哈佛研究：每天X克水果X克蔬菜，是健康长寿关键
先生很担心他得重病容易死亡，太太就对着他碎念一下：“怕死，就多次蔬菜和水果呀！”咦！这句话，...
自律神经失调、胸闷心悸还失眠！白雁简单教“慢呼吸”，放松纾解症状还能延缓衰老
忙碌与压力下的现代人很紧绷，也难放松，不少人都有呼吸短浅的现象。其实放松跟呼吸有很大关系。气...
维他命、保健食品怎么吃？医师：这些时间点服用，安定神经、稳定睡眠品质最有效
你一天吃几种保健食品？是一早全部吞完、方便省事？还是分三餐？其实最关键的是“记得吃
义式咖啡的咖啡因竟比红茶、可乐少？一张图表秒懂含量：“感冒时”要当心摄取过量！
一般而言，各类饮料中咖啡所含咖啡因的含量最多，但义式咖啡反而比红茶、可乐还少，只比绿茶稍高，...
想要保肝，吃诺X胶囊就好？药师澄清：这3招排毒、解毒，远离癌症、病毒性肝炎最有效！
电视广告是这样说的：“吸烟、喝酒、不正常饮食，是得癌症的原因之一。荷兰医药级诺X胶囊，即时消...
红豆、薏仁水和玉米须茶，能排体湿吗？消水肿、去湿这样喝！
现代人对于维持体态轻盈有着强烈需求，市面出现各类消水肿天然茶饮包，以红豆水、薏仁水、玉米须茶...
补充益生菌，改善阴道菌丛、尿道感染…抑制病毒细菌！跟私密处异味和红肿说掰掰
阴道炎是女性朋友常发生的问题，可能由于工作忙碌、经常熬夜或作息不正常，导致阴道感染、搔痒、肿...
晚上不要吃泡菜？维护身体免疫力，中医师：6食物别在夜间、雨天吃
COVID-19(新冠肺炎)疫情持续延烧，民众除了配戴口罩、勤洗手，养成良好卫生习惯之外，也...