林静芸／想变健康也要“断舍离”！3个关键让身体重新开机，抗老又能延长寿命
身为医师，常在各种场合被问到，如何变得更健康？尤其最近餐叙多，朋友常是边吃着大餐边喝着酒，认...
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50后，轻松、没负担的刬肉秘诀！3招增强代谢、减少脂肪囤积、养成易瘦体质
过年期间火锅、年菜、干货、饮料样样来。每年年假过后都会听到许多患者跟我哀嚎求救大过年的怎么可...
久坐常头晕，下半身水肿还多长50％脂肪！白雁教1动作消肿、提高排水力，随时能做
《美国生理学期刊》指出，久坐增加了臀部的压力，会多长出50%以上脂肪！如果你经常坐着滑手机，...
口干舌燥、眼睛干涩或手脚冰冷？中医师4道简单解方，连失眠倦怠感都有得救！
放完年假就是新的开始，经历漫长隆冬，身体常处于寒湿阴冷中，总会全身懒洋洋，活动量也跟着锐减，...
天气冷，其实是减肥好时机！中年后谨记4层次减重，让你兼顾美食与好身材
冬天特别容易变胖？“天气好冷哦～等一下要不要一起吃个火锅或姜母鸭？”“天气冷冷凉凉的，好想吃...
3个暖身穴位大公开，冬天不怕冷！这样疏通经络、提升阳气来御寒
这个冬天，你被冻住了吗？
手脚冰冷，吃冷食物就拉肚子，是冷底体质害的？这3道解方，还能排解生理期不顺
夏天开冷气会不舒服、冬天穿再多还是手脚冰冷，或是吹到风就打喷嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等，都是...
清血管、降低坏胆固醇、预防心血管疾病！医师推3大养生零食，解馋、健康一起兼顾
上班忙、压力大、嘴巴好痒想吃点东西，可是又怕吃了体脂肪又上升“嘴馋”永远是减肥最大的敌人。
卸妆，是慢慢享受生活的过程！熟龄化妆师：5招正确卸妆，让皮肤舒心自然又放松
我周围有这样一些朋友，她们是聚会达人，每逢周末必然组织或是忙于各种聚会应酬，自然都需要化妆。
想长寿，笑就对了！研究证实“微笑大笑都比不笑好” 医：不花钱就能健康为何不做？
笑，能救你的命！笑，太好了！昨天才和媒体人讨论，他很享受喜剧短片，他即使没有开懐大笑，也会常...
吃火锅少不了蟹肉棒，外层塑胶套该不该脱掉？专家给答案，让你多一分保护
蟹肉棒是常见的火锅料，在丢进火锅之前，要不要先帮它脱衣服，常引起网友争论，有人认为，拿掉塑胶...
腰酸到半夜醒来？睡醒脚很僵硬？腰无力要靠这招解，白雁：改善过敏、呼吸疾病也有用
不少民众都有经验，每天晚上都翻来覆去睡不好，半夜总会因为腰酸而醒来。早上起来，脚踩到地上是僵...