吃完饭血糖飙到180，她1动作立刻降…营养师揭关键：“肌肉会吃它”！吃对4种食物稳定控糖 – 大保社
血糖可以从饮食控制，维持良好的生活习惯也是关键。营养师李婉萍指出，一位病患自从身上带了侦测血...
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吃完饭血糖飙到180，她1动作立刻降…营养师揭关键：“肌肉会吃它”！吃对4种食物稳定控糖 – 大保社
血糖可以从饮食控制，维持良好的生活习惯也是关键。营养师李婉萍指出，一位病患自从身上带了侦测血...
做仰卧起坐消赘肉，恐致胃凸、腰椎尾椎负担？6大地雷无法减少脂肪、可能对人有害 – 大保社
疫情期间“变肿病毒”兴起，大家在家防疫期间吃零食、喝饮料，缺乏运动，难免发胖。不慎让腰围失控...
他年近60，早上发现左脸不对称、嘴歪掉！脸歪嘴斜不一定是中风，恐是颜面神经麻痹 – 大保社
潘律师有人称现代潘安的英俊脸孔，加上一向能言善道，虽然年纪已近60岁，但仍活跃于职场上。这天...
明明有运动，体检仍一堆红字？老黑：40岁后，有氧运动决定你的下半生，再晚可能来不及 – 大保社
我爱运动，年轻时爱玩各种球类，但讨厌跑步，因为既辛苦又枯燥无趣，当兵被迫要跑三千公尺，每回都...
林静芸／抗老又养颜！每天3分钟这样做，维持肌肤紧实、放松心情
现代人生活步调快、压力大，不知不觉间，脸上的表情往往就泄露了心事。
中年后，这个“坏习惯”竟然加速身体老化！医师：一个动作促进新陈代谢，远离肌少症
据说，当人处在太空的环境里，老化的速度会比在地球上快十倍，因为太空是无重力的状态。
40岁后，对抗衰老从“情绪”开始！4件事找回生活动力，活出快乐第二人生
一进入五十岁，任谁都会感受到身心的衰退，并且意识到自己真的年纪大了。
人过40岁，容貌要靠自己扛！戒掉5个不经意小习惯，皱纹、眼袋、鱼尾纹通通少一点
脸会变老、变丑，与日常的表情很有关系。
明明他人到60岁，外表还是神采奕奕？公布7种食物，助你抗衰老、预防慢性病
德国执业超过三十年的德国国家药剂师陈谛，以多年经历结合德国领先的粒线体医学研究，汇整成《微营...
退休后，用双脚走遍世界！医师教你3招，强化关节肌肉、练出好腿力
要顾好膝盖，其中的关键在于适度运动，让软骨正常生长维持关节的柔软与灵活度。如果缺少压力刺激，...
中年后，3原因让颈纹加深！医师教你3招改善颈部皱纹、不再被出卖年龄
常做好完善的脸部保养，却忽略颈部的照护?小心透露出年龄的线索，本文由曾云璿医师教你如何做足保...