50岁后天天做！每天10分钟晒太阳补充维生素D，预防癌症、更年期障碍、骨松最高效
你今天出去晒太阳了吗？现代人都怕晒太阳，深怕晒黑；然而，晒太阳可以获得维他命D，对健康大有助...
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缺乏维生素D，得新冠肺炎机率上升！江坤俊医师：适度补充能抑制发生率、调节免疫力
20210119编按：部立桃园医院爆发院内感染，引发民众担忧疫情将蔓延开来，名医江坤俊在脸书...
补充钙质、天然雌激素！更年期吃这些食物，护心防骨松
更年期女性常有心悸、潮热、睡不好、疲倦、情绪不稳的症状，建议从调整饮食开始，可多补充高钙、富...
超越基因，聪明慢老好生活！专家养生4守则，“断舍离”也榜上有名
《端粒效应》一书中指出，过多压力会助长身体发炎，让细胞损伤更容易老化衰亡。尤其是每天所处的环...
女性容易骨质疏松！医师：补充钙质、维生素D之外，谨记5招远离骨松
骨质疏松是种不容易被察觉的疾病，随着年纪增长，无论男女都有可能因为生活习惯、停经之后造成骨质...
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...
爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
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爱生气就是更年期？常见9种更年期症状，新光权威医师：“两种保养品”缓解不适感
“她更年期啦，别理他！”你是不是还记得，国中的时候每当遇到老师生气责骂，总会有调皮的同学私下...
停经、爱喝咖啡要注意！初期无症状、严重易骨折，医师：9大族群慎防骨松
骨质疏松症是门诊常见的问题，指的是骨头的质量减少，内部结构孔隙变大，骨头变得脆弱且易发生骨折...
年纪渐长，害怕自己骨质疏松？医师：维持好“骨”力，你应避免这8种危险因子
彰滨秀传医院骨科部谭台笙副院长表示，骨质疏松症指的是骨头因为年龄老化或相关疾病引发的质或量产...
光补钙不够！做对3件事防骨松，医师：维生素D也不可少，5食物吃得到
骨质疏松症堪称马来西亚老年人的头号隐形杀手。由于骨松平时没有明显病征，但是一旦发生好发于手腕...