除了糖尿病、癌症、忧郁症，还能助降低中风、失智症风险！7食物补充维生素D
TW地处亚热带，日照时间充足，只要日晒时间足够，被称之为“阳光维生素”的维生素Ｄ，理应不致于...
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死亡率恐超越癌症！高血压易酿中风、心肌梗塞，必知6招稳定血压
高血压有“隐形杀手”之称，因为症状不明显，或甚至根本没有症状！卫福部统计近10年来，因高血压...
吃泡面可能养出癌症？医师：会破坏循环恐致癌…多吃6食物是保命关键！
前阵子中元普渡，家里肯定累积不少泡面及零食，但你知道吗？近来研究人员指出一周只要吃2至3次的...
糖尿病、高血压…7种人天冷当心！这2个时间易中风、心肌梗塞：1个习惯降低发生率
又有冷气团报到！时序进入小雪时节，天气逐渐寒冷，国民健康署吴昭军署长提醒民众要多关心家中长者...
中年后，这个“坏习惯”竟然加速身体老化！医师：一个动作促进新陈代谢，远离肌少症
据说，当人处在太空的环境里，老化的速度会比在地球上快十倍，因为太空是无重力的状态。
研究关注18.5年证实：每天喝这2饮品，大幅降低心肌梗塞、中风患者死亡率！
许多人都会喝杯茶或咖啡，来开启一天的工作行程，甚至有人一天没喝就会浑身不对劲。其实研究已经证...
冷气房中暑怎么办？两招缓解！白雁：预防方法每天“3步慢运动”，找回身体调节力
当你觉得头重脚轻、食欲不振、疲乏无力，就已经是轻微中暑的征兆了。不要以为中暑只是短期问题，其...
牙痛竟是冠心病！3分钟动一动、预防7个心脏常见症状，降低中风、心肌梗塞机率
魏先生前阵子一着急就牙痛，有时运动完也会牙痛，吃止痛药也不见好转，牙医检查并没有什么问题，建...
头晕、头痛又失眠，是颈椎气堵住了！白雁教自我保养颈椎，气血一通就舒畅
研究发现，低头的时间越长、角度越大，对颈椎和颈椎间盘的施加压力越大，很容易导致脊椎错位，而且...
春天乍暖还寒，好发中风、心肌梗塞！3分钟保养心血管，白雁：身体循环慢慢会变好
春天是心血管疾病好发的季节，主要是这时候乍暖还寒，气温变化很大，容易引起血管收缩，调节能力不...
蛋黄会增加胆固醇？破解吃蛋3大迷思，远离中风、心肌梗塞
鸡蛋在日常生活中，既容易取得、营养价值丰富，料理上又能做很多变化，是接受度相当高的食材。但是...
你有三高吗？别成为脑中风高危险群！白雁：1招保养血管、促进血液循环
方先生长期工作压力大，平时都靠吃东西来舒压，体重一路飙升到94公斤，三高指数居高不下，有一次...