40岁后骨质疏松比高铁还快！“6保骨秘诀”延缓骨质流失，恢复能蹲能站硬骨头
根据研究， 喜欢运动的女人，较不易骨质疏松症，骨质流失度会比不爱运动的女人来得低。女人骨骼到...
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吃太咸会伤肾！不想洗肾，吃饭时多吃4大排盐食物，减负担、远离致命伤害
盐的主要成分是氯化钠，除了氯和钠离子，还有少部分钾离子，这些电解质在身体里负责维持细胞体液内...
含糖饮料可能让胆固醇过高！营养师：适量摄取16食物，帮助降胆固醇
心血管疾病夺命来得快又猛！一旦低密度脂蛋白胆固醇LDL(坏胆固醇)升高，也有可能使总胆固醇浓...
逆转大脑退化？研究证实：6种远离失智的生活方式，可再生神经细胞、延缓老化
过去，大家都觉得老了就会脑子不灵光、记忆力衰退，事实上，最新研究证实，脑神经细胞可以持续再生...
降血压免吃药？心脏病专家：每天做对“这二件事”就有效
上班族利用午休时间小睡一下，可以让下午更有精神；最近有研究又意外发现午睡竟然可以帮助降低血压...
人迟早会死，那么努力运动干嘛？2例子告诉我们：糟蹋自己健康，永远是家人承担恶果
如果史考特问100个人：“你想活多久？”，我可能会得到100种不同答案。
吃枸杞降胆固醇！中医推荐3大食物对抗高血脂
塞~塞~塞，不是怕塞车，而是怕塞血管！膏粱厚味大鱼大肉吃下肚，下场可能是血脂肪过高，不但肥胖...
慢性发炎是癌症元凶！多吃这2种油，远离致癌因素
“那个太油了，吃了会胖！”“油不是会阻塞血管吗？”“我胆固醇过高怕中风，生菜沙拉不要帮我淋油...
每天吃坚果！维生素E抗氧化、保护心血管
“抗老”是许多人的梦想，也是医学努力的目标之一。市面上无论是内服或外用的产品，只要冠上含有维...