减脂减肥、避免代谢症候群有妙招！医：3个月3管齐下，尤其“腹部肥胖”最有效
三餐不定时不定量，或是偏好高油脂高糖份等精致饮食，会影响肠胃的菌丛，让人变胖、甚至有代谢症候...
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乳癌是女性癌症第一名！研究：做对1件事，降低40％罹癌风险
乳癌是TW女性癌症发生率第一位，且死亡率是女性癌症死因的第四位，每天约35人罹患乳癌，约6....
脂肪肝没症状，却有可能变肝癌！医师传授：4招护肝+2食物对抗脂肪肝
李先生是位55岁的商务人士，平时除了上班开会，还需要应酬喝酒。闲暇之余，喜欢喝些小酒之外，也...
中广身材内脏脂肪多、癌症风险高！医师：过度肥胖可考虑减重手术
41岁林先生从小就胖嘟嘟，成年后体重破百，仍长期大吃大喝，最后中风偏瘫，体重持续飙到120公...
半年瘦20kg以为减肥成功，结果是淋巴癌 血液肿瘤科医师：出现癌症4警讯要注意
体重爆瘦，别开心地太早！1名47岁妇人，3年前突然在半年内从原本的78公斤体重掉了20公斤，...
慎防脂肪肝变肝癌！医师教你这样做，有望逆转脂肪肝
年底将至，许多节庆即将到来，担心聚餐时大鱼大肉，导致体重飙升吗？肥胖不只影响外观，更重要的是...
排便不顺就是大肠癌？医师：当心息肉变癌症，3招远离大肠癌
大肠癌的前身是大肠息肉，从息肉发展成大肠癌约需5~10年，过程中不会有感觉，大多没有明显症状...
癌症是红肉、糖害的？美医学期刊：每天必吃2种食物，远离大肠癌、肥胖
20210121编按：日本知名作曲家坂本龙一今（21）日透过脸书与官网，宣布自己罹患直肠癌，...
44岁的肌肉量竟跟70岁一样！名医提醒：中年后再不做这件事，你没有老的本钱！
“坐超过30 分钟就要起来走动”的这个说法，是有理论根据的，因为科学研究指出，如果你连续坐超...
运动就能增肌? 1/3青壮年有肌少症却不自觉！
近两三年全民夯健身，减脂不只饮食控制还要运动。最常听到“增肌减脂”的口号，有民众认为健身就能...
增肌减脂并不难！“俄式转体”杜绝肌少症、促进燃脂，维持抗老身材
想锻炼肌力、提升新陈代谢，不是梦！肌力对骨骼健康、体能活力、新陈代谢和生活品质非常重要。透过...
小腹竟然就这样不见了！掌握“在家运动也很有效”的技巧，远离肥胖、找回身体活动力
最近有二位朋友身材的改变，刺激了我们这一大群欧巴桑欧吉桑。