50岁以上肌肉减少，可能引发心脏病！做对1件事对心脏更有益，未来罹患机率少96％
《慢老》作者黄惠如，结合深耕复健科领域30年的双和医院副院长刘灿宏，与营养学者黄惠宇、肌力与...
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比起健美线条，中年后更需着重“功能肌力”训练！对抗肌少症，4种居家运动最有效
《慢老》作者黄惠如，结合深耕复健科领域30年的双和医院副院长刘灿宏，与营养学者黄惠宇、肌力与...
中年后，肌肉下降、体脂肪持续增加！把握4原则，增肌减脂并行、让你慢老超有活力
畅销书《慢老》作者黄惠如，结合深耕复健科领域30年的双和医院副院长刘灿宏，与营养学者黄惠宇、...
脚没力、难提重物，40后要小心肌少症！2个自我检测+2招预防法，医师全图解
很多人误以为肌少症只会发生在老年人身上，其实不然。台北市立联合医院林森中医昆明院区家庭医学科...
女性易退化性关节炎！医师教这招治疗，不再和疼痛纠缠不清，错过生命中的美好时光
大家好我是陈炯瑜医师，在今天我们要为大家介绍女性常见的问题，就是退化性关节炎。
瘦子、老人才会“肌少症”？弄清楚5迷思+6征兆，再从3方面找回肌力，老后免担心
有传言说，瘦子比较容易得“肌少症”，也有一说是老人才是罹患肌少症的高危险群。究竟什么是肌少症...
5大原因导致肌少症！40岁后增进肌力、肌肉量和平衡感，补充“这3种食物”最赞
40岁开始，身体骨骼肌的代谢平衡受影响，肌少症的发生率随着年龄增加。肌少症是一种进行性的全身...
3个NG行为恐丢肌力又骨松！每天2杯“这饮品”补进45％蛋白质，轻松找回行动力
疫情期间民众大幅减少外出机会，连日常买菜提重物、爬山、爬楼梯等活动频率也降到最低，可能因为减...
练肌力也能提升免疫力！医师教2招养出好肌力、5种食物必吃，年纪越大越不能忽略
秋冬是流感的好发季节，提升免疫力更显得重要！
50后食量变少，竟让“肌少症”风险翻倍！优质蛋白质不能少，“这3种食物”必吃
人体肌肉会在40岁后，每年以平均8%速度流失，40岁至80岁可能有高达40%肌肉流失！一项最...
子女大学毕业就买房、拥有200万股票资产！亲子理财2组合：不让子女长大跟我抱怨
我还没有生小孩前，偶然看到一位女明星在谈话性节目里忿恨不平的说，她同学在大学毕业后就买房子了...
天冷进补，容易加重干癣病情！医师：应挑选较温和的2补品，对抗冷气团报到
新一波东北季风报到，全台瞬间降温“冷吱吱”，许多民众纷纷开始食补养生，但对干癣患者病友来说，...