改善酸痛、减少筋膜变僵硬！善用9招滚筒放松，调整肌筋膜，更经济、实惠、很舒服
肌筋膜网络常因为过度使用或是经常固定姿势而紧绷，假使每次都是找人按摩，虽然奇摩子很好很舒服，...
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3个暖身穴位大公开，冬天不怕冷！这样疏通经络、提升阳气来御寒
这个冬天，你被冻住了吗？
大肠癌退散！连医师都认可的12种救命食物
2013年，当剧场鬼才李国修因大肠癌转移病逝的消息被大肆报道时，我心中出现一个想法：“这次又...
想保健身体、控制高血压？靠穴道按摩也可以！
为了稳定高血压病情，除了定期服药，许多人会尝试多种方法，例如改善饮食、积极运动、戒除不良生活...
腿抽筋，是缺钙吗？你可能还缺了这些营养素
腿抽筋，是因为体内缺钙吗？事实上，腿部抽筋原因多，绝非只是缺钙！如何改善腿部抽筋问题呢？邀请...
逆转脂肪肝！中医师教你5招让“肝指数”迅速回到正常值
以中医观点来看，罹患脂肪肝主要和饮食、活动少、情绪差、作息不正常有关，透过按穴位、服中药改善...
中医养生秘诀！每天按摩耳朵3分钟，促进全身循环！
人体是个精密的系统，耳朵是整个系统重要的部位之一，耳朵的特征反映出五脏六腑的健康，因此，观察...
善用穴道按摩、饮食滋补 中医师教你这样护肝
肝脏是人体重要的解毒器官，现代人作息、饮食不良，常感到生活愈来愈“肝苦”，中医师建议，健康的...