忘了怎么“玩”，就开始衰老！中年后寻找“没有钱”也愿意做的事，有乐趣又乐活
人是什么时候开始变老的？村上春树说：“人是一瞬间变老的”，我则认为人是从忘记“玩”的那一刻开...
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不再浪费人生，想到就马上做！那些自我感觉良好而开始的事，都会变成你未来的养分
老实说，我有点懒惰，甚至还会常常忘记要做的事。工作常常“积少成多”，学姊们一下要我帮忙这个，...
那晚，我变成了劳勃狄尼洛！退休后，别当传统老古板、要做有价值的“活历史”
1月14日晚上，老师要带着全班同学去板桥荣家，为这些老荣民演舞台剧。因为我所有该修的学分在这...
最想做的事，不要拖延！不妨告诉身旁的人，他就是奇迹，对他说：感谢你待在我身边
提到《家师父一体》这个节目，虽然我不是每一集都会看，但是只要转到就不会错过。这个节目是请成员...
情绪是云，你是那片天空！接纳每一刻的自己，面对负面情绪、学会共处，只需这样做
每一个思绪，就像是划过眼前的云彩，或说是短暂的气象，而你是天空，无论气象怎样变化，天空永远在...
岁月磨掉性子、时间让人变慈祥？50后情绪常炸开才是现实！用3招化解怒气闷气怨气
你身边有没有这样的朋友，讲没两句话就脸红脖子粗，有如行动火药库，随时可能会炸开来。于是，让人...
少一点未知、就少点畏惧！中年后，学着放下手中的滤镜与成见，再次感受真实人情温暖
我们该少一点洗版、多一点行动，主动做些研究，来理解那些看似骇人的安全议题。少一点未知，就少一...
因为无常，才更该珍惜日常！要记得，每次出门都是离别、好好把握每个简单不过的一天
因为有一天我们都会离开这个世界，所以更是要把握每一个当下、每一次相聚、每一个简单不过的一天。
原来我们与忧郁这么近！拒绝在一起“共享寂寞”，这样做才能真正地聚在一起
当网络与空气一样普及，科技孤立是大众皆知的文明病时，我们需要更多面对面的空间，真正地相聚，不...
比呼吸更重要的事，管好自己的“念头”！50后想乐活，这样训练才能自在没烦恼
人一生重复最多次的，不是呼吸，而是“念头”。时间管理上，一个公认的法则是：应该花时间在“重要...
一个人愈能够“放下”，就愈富有！3条件打造极简生活，让人生更优雅、有精神
西方社会的我们不再懂得过简单的生活，我们拥有过多物质财富，有过多选择、过多诱惑、过多欲望和过...
应付老后人生，日走万步就健康？女儿指路：靠重训刺激破坏再修复，肌力才会够
一年多前，我为了改善五十肩问题走进健身房进行重量训练，有幸我的女儿就是我的重训教练，才有勇气...