雨下不停，房子除湿、身体也要排湿！选吃这些食材，防止体内湿答答
编按：北部近来天冷又雨势绵绵不绝，气象专家天气风险公司总经理彭启明说，这场冬雨至少持续到年底...
1杯等于3杯的钙？想喝高钙奶粉，成人或幼儿奶粉，成分、产地和品质这样挑才对！
知道我对于幼儿奶粉选择方式，一定还有人会想知道成人奶粉的选择方式。想喝高钙奶粉，成人或幼儿奶...
中医养生秘诀！每天按摩耳朵3分钟，促进全身循环！
人体是个精密的系统，耳朵是整个系统重要的部位之一，耳朵的特征反映出五脏六腑的健康，因此，观察...
水果带皮吃才营养！专家：苹果、香蕉、葡萄这些水果皮千万不要丢
在TW，春、夏、秋、冬盛产种类多样的水果，堪称水果王国。
学起来！中医师天天喝这杯茶，快速恢复体力！
别看陈峙嘉平日工作忙碌，始终谨守着规律的生活准则，即使步调紧凑、工时超长，依旧保有好气色！除...
记忆力差、头晕目眩是生理期还是缺铁？补足维生素B12靠每天吃2颗蛋，有贫血症状必看！
经常感觉头晕目眩、记忆力差、情绪暴躁、心情低落吗？多数人以为，头晕目眩是因为缺铁，记忆力差可...
冬天容易变胖好崩溃！营养师7招教你有效瘦身
天气逐渐转凉，许多人进入秋冬之后，不知不觉的就变胖了。根据国外研究统计，秋冬变胖的速度是平常...
一觉到天亮很简单！专家9招让你每天睡饱饱
郝瑞博士是瑞士人，他的德国口音浓得像德国香肠，有着瑞士马特峰（Matterhorn）般爽朗的...
夏季必吃！饭后多吃这4种水果，不只补血，还能清肠道、改善便秘
中医讲究食物的寒热属性，不同体质、不同需求的人，应该要懂得挑选适合自己吃的食物。TW是水果王...
鱼油、鱼肝油傻傻分不清？营养师这样解释超好懂！
鱼油中的Omega-3 脂肪酸有保护心血管、抗发炎、抗忧郁、预防失智等效益。
排毒、消除脂肪一次OK！中医推荐这帖茶
中医认为脾胃为后天之本，想改善代谢不良的易胖体质或是水肿体质，最直接有效的管道就是从调养脾胃...
气温下降易感冒！“大寒”暖身多喝姜汤
最近天气变化好快，一日晴一日雨的，让人很不舒服，尤其是老人与小孩，更是容易感冒。