孩子离巢，总觉得心里空了一块？从“父母身分”毕业后，精彩第二人生正要开始
Q：我是娟秀，59岁，先生也63岁，我有两个孩子。大儿子、女儿最近因为结婚跟就业，都从家里搬...
林静芸／我70岁，正在挑战自己！年轻不是“梦想”必备条件，相信自我有无限潜能
最近读到一篇文章，讲一位女性挑战年龄限制的故事。主角是美国的林赛女士，她15岁开始跑马拉松，...
50岁后，从热爱自己开始！“接受”生命的不完美，尽情拥抱快乐，人生更加精采
尽管大家都努力地想要正面接受老化现象，但是碰到心情比较沮丧，或遇到麻烦的时候，难免也会偷偷埋...
心灵排毒，不依赖他人快乐生活！享受宁静的3个练习，让日子过得很舒畅、放松
生活在大城市，每天总是处于各种声音之中，就算将家中所有电器关掉，有时候也会听到房子外的车声、...
体验过缺乏，才能真正拥有富裕的幸福！中年后的“情志养生”，让自己更宽容、快乐
有不少人是“宅男”、“宅女”，喜欢待在家中，与世无争。这本身并无不妥，但是如果一个人只要跟别...
儿子确诊自闭症，20多年后毕业于名校 她体悟：痛苦是礼物，终有一天让苦水变甜
生活中，很多人都会反复强调自己有多痛苦；而引发他们痛苦的根源，可能是亲人的离世，也可能是恋人...
40岁的成熟生活，先从改变自己开始！每天做好1件事，拥抱好心情，愈活愈自在！
有次我到广达电脑授课，一位高阶主管后来因持续练习正念而与我成为好友。这位主管过去因为工作量大...
罹癌后，戴新墨镜、染亮紫色头发开刀！陈文茜：只要一口气在，就该快乐走下去
人的一生，不可能不生病。
她看似幸福无缺，怎么还会这么焦虑？拥有幸福快乐人生，从改变4个日常开始
“别人都说我很幸福什么都不缺，但是为什么我还是会常感到焦虑、心慌？我的大伯讥讽说我得了‘不知...
张淑芬：若孩子一开始就落后，可能脱离社会常轨！台积人化身最强名师帮助弱势童
“TW偏乡地区孩子一开始就落后，如何在未来得以有谋生能力？当孩子没有谋生能力，就可能脱离社会...
50后面对空巢期，其实是幸福的开始！练习舍得、设好界线，就能拥有满满幸福感
心理师周慕姿这几年与大众聊的“关系界线”、“情绪勒索”等主题，一时间引起相当大的讨论，许多人...
活得自在、让爱自己的人放心，是最重要的事！5段话提醒你：好好生活，人生很有意义
东野圭吾在《嫌疑犯Ｘ的献身》写道：“一个人只要好好活着，就足以拯救某个人。”是啊，任何人的存...