走路，是一种“经行”！今天起放慢步调，和心灵一起散步，就能健康老、自在活
前一阵子到南部演讲，接送我来回高铁站的朋友忽然说:“你们台北人都比较瘦!”“咦?!”我好奇他...
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整理过的人生，有了比以前更多的空白！放慢脚步享受人生，心灵富足其实可以很简单
整理让我得以放慢生活的脚步。
50岁后，正大光明接受年华老去！做些“朴素打扮”，看起来更有精神、超有魅力
我见过许多上了年纪却依然美丽的人。这些人最特别的是他们不断学习，深具涵养。因此，他们与人对话...
“我还能活多久？”他81岁从不话当年勇、天天充满欲望，只想到最后一刻都尽情活
又有一位与八十一岁的父亲同样高龄的名人离开人世。晨间新闻、综艺节目也随着“他的逝世令人遗憾”...
懂得品味生活，感受人世温情！中年后走向“大自然”，接受洗涤，拥抱温暖与愉悦
在现代快节奏的生活中，每个人为了生计或是梦想，拼了命向前跑。为了可以过着自己想要的生活，总是...
独立的人，能专注有兴趣的事，感受气定神闲！50后的成熟，是一个人更能承载住自己
英国媒体BBC在二○一八年有篇关于〈孤独的五个误解〉文章中，提到社会神经学家约翰•卡西奥普（...
50后的乐活哲学，请别“过一天算一天”！每天累积一点感动，滋润生活幸福到老
人一旦上了年纪，每天的生活不免越来越平淡，感动带来的冲击感也越来越浅，甚至对自己的嗜好也失去...
让自己喘口气！6个原则，快乐拥抱成熟人生
导读：丹麦是全球最幸福的国家之一，丹麦语“HYGGE”有舒服、温暖的意义，而“HYGGE”也...
中年教我的事：坦然面对过去，把握现有时光，快乐就在自己手上！
在一家老报的前老社长的办公室里，我遇见了一位风度翩翩的熟龄男士。他自我调侃地说：“我就是那个...
母心肌梗塞过世，若不处理会一直放停尸间 赖雷娜：那消失已久的母亲顿时浮现脑海
“如果当初没有生下你多好，现在我就很自由了。”自从有记忆以来，这是母亲最常对我说的一句话。
婚姻中，最美好的距离，是保持私领域！彼此带着自尊感、快乐感，长远地牵手走下去
和一位很钦佩的长者聊到《婚姻故事》这部电影。他说：“最让我悸动的部分，是男女主角失去理智、毫...
婚姻历久弥新、充满爱情！做到3个条件，让夫妻关系彼此间的爱情幸福长存
“我是个两性专家吗？”某天跟节目企划对稿时，他这样问我。