蛋黄会增加胆固醇？破解吃蛋3大迷思，远离中风、心肌梗塞
鸡蛋在日常生活中，既容易取得、营养价值丰富，料理上又能做很多变化，是接受度相当高的食材。但是...
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运动提升心肺功能 但这些潜在风险可别轻忽
对于大多数人来说，有氧运动对身体很好，但最近有1项研究发现，高强度的运动，如马拉松和铁人3项...
让大脑充满元气！哈佛研究：每天这样走路，降40％心肌梗塞风险、远离阿兹海默症
走路跟大脑的元气之间具有密切的关系。根据美国哈佛大学的研究，每天快走四十分钟以上的人，罹患心...
40岁后骨质疏松比高铁还快！“6保骨秘诀”延缓骨质流失，恢复能蹲能站硬骨头
根据研究， 喜欢运动的女人，较不易骨质疏松症，骨质流失度会比不爱运动的女人来得低。女人骨骼到...
吃枸杞降胆固醇！中医推荐3大食物对抗高血脂
塞~塞~塞，不是怕塞车，而是怕塞血管！膏粱厚味大鱼大肉吃下肚，下场可能是血脂肪过高，不但肥胖...
高血脂是心肌梗塞的危险因子！中医师：喝黄耆养心茶活血化瘀
在冠心症中最严重且容易夺命的疾病，就是急性心肌梗塞，因为来得太突然，往往令家人措手不及！急性...