40岁的成熟生活，先从改变自己开始！每天做好1件事，拥抱好心情，愈活愈自在！
有次我到广达电脑授课，一位高阶主管后来因持续练习正念而与我成为好友。这位主管过去因为工作量大...
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不再被他人情绪影响！运用3招，打造“最舒适的距离”，人际关系可以很简单
“虽然知道该怎么做了，但要修复早已变得不良的人际关系还是很难。”
不必一直重复，就能成功沟通！照护教我的事：倾听，是让对方知道“我听到了”
当我听到病房中传出一些骚动时，我正在走廊上，预备进行我例行的巡房访视。我走到那间病房外，看到...
熟龄的好人缘在于“倾听”，总在“炫耀”自己多幸福的人，反而令人害怕
这些人都和气质完全无缘。面对这种人，不需要迎合，更不需要尊重，甚至根本没必要和这种人说话。但...
心安就是好命，心宽就是维他命！50后，拥有尊严、骄傲，在亲友陪伴下优雅告别
所以我们的下一步该何去何从？大家理所当然会认为，要降低长者在临终之际的遗憾，就是要将他们转介...
当红时罹癌、父母相继离世，方季惟赴西藏找自我：学着“过慢日子”，烦扰不再轮回
当知道朋友中有伴侣、父母走了，我会回应他们，让他有生命力去面对。因为面对至亲离开，就像脚踩不...