年纪愈大之后，接受不完美的自己，当一个诚实善良的人，你就会想要继续勇敢下去
如果觉得沮丧，就带着你的旅行箱去旅行吧！里面不用太多的东西，几件衣服、保养品、换洗衣物还有照...
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吃饱睡饱，人生不怕！中年后让人值得活的，是生活如此悲哀，我们仍拼命追求快乐
生活是很困难的。虽然我出版的书，我写的文章，甚至我这个人，每天都像个无可救药的乐观射手，挂着...
中年后，不用赚大钱也能快乐！爱自己、做自己情绪的主人，快乐，就在转念之间
最近朋友跟我说，他发现大部分的人都不知道要得到真正的快乐，就是要往内心探索并学习克服自己的功...
别怕忧郁的那些日子！善用4个阶段摆脱压力、缓解低落情绪，重拾快乐生活
在开始之前，我要先回答一个问题。我在脸书曾经写过：“如果你着重在问题的话，那你就永远会看到更...
体验过缺乏，才能真正拥有富裕的幸福！中年后的“情志养生”，让自己更宽容、快乐
有不少人是“宅男”、“宅女”，喜欢待在家中，与世无争。这本身并无不妥，但是如果一个人只要跟别...
她看似幸福无缺，怎么还会这么焦虑？拥有幸福快乐人生，从改变4个日常开始
“别人都说我很幸福什么都不缺，但是为什么我还是会常感到焦虑、心慌？我的大伯讥讽说我得了‘不知...
不再被他人情绪影响！运用3招，打造“最舒适的距离”，人际关系可以很简单
“虽然知道该怎么做了，但要修复早已变得不良的人际关系还是很难。”
快乐的主导权，操之在己！40岁后，没有谁可以给你幸福，只有我们能让自己幸福
大多数的人到了四十岁时，会很自然的开始探讨生命的意义，思考和生命本质相关的问题。 人为什么活...
50岁后，“放下”是人生的必修课！敞开心扉，做自在快乐的自己
处世中待人接物的原则，就是看破、放下。放下是最重要的，放下自己的成见，放下自己的妄想和执着，...
拥有得愈多，才知道需要的很少！当一个手心向下的人，不管你在哪都能很幸福
就这样随心所欲的活着，快乐的过自己的生活，大声的呐喊、尽情的享受、热情的微笑。爱我的，我便把...
不缺钱、不缺朋友、不缺爱情、不缺梦想！一个人也可以过得很好，人生超快乐
老实说，年轻时没想过过了35岁，这把年纪还是单身一个人，此时终结了20几岁不切实际的幻想，退...
40岁后，女人需要这样想，抛开“我必须这么做”的坚持！活在当下，凡事自己说了算
“是我理亏，所以不能随心所欲。”下述的主观认定会使问题恶化。