癌症、心血管疾病都和“发炎”有关！营养师公布“抗发炎”食物清单
前阵子有朋友询问我手掌的关节会痛，到底该吃什么才好，而平时也常遇到有人在部落格或脸书留言，询...
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不只叶黄素！保护眼睛减缓退化，4大类营养素要吃对
近几年来，3C及手机等移动装置的盛行，让很多人对视力的快速衰退很有感，而开始重视起眼睛保养来...
不怕暗黑“视”力！蓝莓、黑醋栗补花青素狠角色
保护眼睛，大家对于补充叶黄素不陌生，但是，有此一说，“花青素”护眼可对抗“暗黑视力”，于是有...
抗老化、保护心血管都有效！吃凤梨竟然有5大好处
随着天气转热，TW也进入凤梨采收期，不过虽然凤梨滋味酸甜可口！但仍旧有不少人，常会因新鲜凤梨...
水果带皮吃才营养！专家：苹果、香蕉、葡萄这些水果皮千万不要丢
在TW，春、夏、秋、冬盛产种类多样的水果，堪称水果王国。
吃地瓜叶4大意外好处！不只高纤解便秘，护眼、抗氧化一次满足
提到地瓜叶，您的第一印象是什么？是过去主要被猪农用来喂食猪仔，没有人要的“猪菜”？或是高纤解...
姜黄抗发炎、抗氧化？营养师：“这样吃”效果才好
姜黄可以抗癌、保护心脏、减缓关节发炎吗？近年来，姜黄素似乎是保健市场的新宠儿，营养师指出，姜...
热茶增9倍食道癌机率？你一定要知道的4大泡茶温度知识
台湾茶闻名世界，不论冻顶乌龙茶、文山包种茶、日月潭红茶等等，常都是观光客的伴手礼。