不必满身大汗也能瘦！她成功减重近8公斤、找回23吋腰围，全靠做对3件事
依据“国民营养健康状况变迁调查”结果显示，成人过重及肥胖盛行率逐年攀升，不仅增加疾病风险，更...
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维生素D摄取不足，易生病？吃6种食物补充营养，这些疾病远离你
忙碌的现代生活中，国人外食人口逐年增加，常有营养摄取不均衡问题。根据奇美医学中心统计的资料显...
疾病前的“5个”健康警讯，要特别注意！别等生病再问“为何是我”？
疾病会透过身体来告诉我们：注意这里！来看看这里出了什么问题？身体只是意识的一面镜子，疾病要我...
拯救高龄化TW危机 需要听力师助攻
老化最大危机就是失智，其中最能延缓失智的可控因素为“控制听觉损失”。二○一七年内政部统计显示...
胆固醇过高怎么办？不能吃肉、只能吃青菜吗？医师破解3大迷思
胆固醇超标是许多现代人的健康隐忧，到底该怎么做才能有效控制胆固醇？一旦胆固醇过高，是不是肉类...
有个健康老后，才是重要的！老康健3大要素让你快乐长寿，活得有意义、有价值感
内政部公布的二○一九年国人平均寿命为八十一岁，男性是七十八岁，女性则是八十四岁，创下历年来的...
吃对食物能比实际年龄年轻14岁！这10种食物“大脑必要”养分，远离失智、记忆力衰退
刚结完帐就忘了价钱、总是在找钥匙、反应迟钝⋯⋯ 你是不是经常有这些症状？是失智症的前兆吗？美...
预防失智先减肥！低脂饮食这样吃
肥胖不只会影响身型，更可能是增加失智症发生风险的潜在元凶之一！专家提醒研究发现，肥胖与皮下脂...
忘东忘西好紧张？医：健忘和失智，差别在这里！
很多人常常会忘记东西放哪里、出门东西忘了拿，久而久之把“健忘”误以为是“失智”，其实两者还是...
预防阿兹海默症，科学家：多活络大脑！
老人家要尽量和别人互动、上学去学新的语言、动手做事。因为人在说话时，整个大脑都活化起来。
不吃肉易失智症？法国最新研究警告：风险提高了67％
近年来素食风潮越来越盛行，有些人认为吃素可以健康养生，但事实真是如此吗？2019年3月登载在...
你今天拥抱了吗？实验证实：一天拥抱“这次数”可降血压，减少大脑退化、忧郁症状
我的成长年代不时兴公开场合的肢体接触，1982年去纽约进修，对于美国人动不动就要拥抱，甚至亲...