怎样才叫“爱自己”？中年后，关注在爱自己的念头上，才能更好地爱别人！
爱自己，是妈妈告诉你的事，是心灵励志书籍的老生常谈。然而，这是有区别的，爱自己不是嘴巴上说说...
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掌握情绪的力量，爱自己，并心想事成！这样做摆脱焦虑负面情绪，重拾幸福感
有种情况是由于自己没有主动出击，因此感到寂寞或受困于负面情绪之中。如果你总是当个被动者，那...
生命就是这样，边走边疗伤！年纪愈大后，我宁可当完整的人，而不是别人眼中的好人
别被现实磨成了刀子，看见什么都想劈；别被他人带走了坚强，做什么事都委屈自己。生命的轨迹就在于...
人生只有一次，凡事不必太计较！中年后遇到合得来的人用心把握，合不来就放心错过
很多时候我们把别人看得太重，把自己又看得太轻，所以才会事情发生时只为别人想，被伤到了还怪罪自...
因为无常，才更该珍惜日常！要记得，每次出门都是离别、好好把握每个简单不过的一天
因为有一天我们都会离开这个世界，所以更是要把握每一个当下、每一次相聚、每一个简单不过的一天。
中年后，搞清彼此关系的底线！雪儿：生活中存在各种不可理喻的疯子，你要学会反击
读者A私讯给我，说最近上班遇到不可理喻的疯子同事，碍于情面以及职场潜规则，就尽量催眠自己“千...
和另一半要吵起来了，先停1分钟吧！试着这样做，化解争执，保护彼此的关系
人们可能激励你、也可能榨干你，请谨慎交往。—汉斯．F．汉森(Hans F. Hansen)
断舍离，让自己不再心烦！别压抑负面情绪，罹癌后她体悟：这样消化心情，快乐其实很简单
我必须说，我其实是个傻呼呼的大龄女孩，没什么远大志向，只希望日子过的开心自在就好。有时遇见挫...
50岁后，从热爱自己开始！“接受”生命的不完美，尽情拥抱快乐，人生更加精采
尽管大家都努力地想要正面接受老化现象，但是碰到心情比较沮丧，或遇到麻烦的时候，难免也会偷偷埋...
体验过缺乏，才能真正拥有富裕的幸福！中年后的“情志养生”，让自己更宽容、快乐
有不少人是“宅男”、“宅女”，喜欢待在家中，与世无争。这本身并无不妥，但是如果一个人只要跟别...
儿子确诊自闭症，20多年后毕业于名校 她体悟：痛苦是礼物，终有一天让苦水变甜
生活中，很多人都会反复强调自己有多痛苦；而引发他们痛苦的根源，可能是亲人的离世，也可能是恋人...
习惯贬低身边的人，来抬高自己？50后克制社交，2种会控制你的朋友，一定要划清界线
我们的情绪总是容易受到其他人的影响（特别是关系亲近的人），他们与我们朝夕相处，互相之间会产生...