40岁后，对抗衰老从“情绪”开始！4件事找回生活动力，活出快乐第二人生
一进入五十岁，任谁都会感受到身心的衰退，并且意识到自己真的年纪大了。
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40岁体力好差，一天到晚觉得累？每天做好3件事，有效抗老，找回自信每一天
最近，有几件事情让我觉得自己“年纪大了”。
皱纹和气血不足有关？白雁：1动作疏气解瘀、调理气血，有效抗衰老
原本光滑的额头上开始出现皱折，一笑起来眼角细纹藏不住，就算面无表情鼻侧两道法令纹也不会消失。...
大保社论坛》“不要高龄，要逆龄！”如何活得长寿又快乐？专家曝“这件事情”是关键
虽然平均寿命持续增加，但多数人在人生最后20、30年，仍常常面临疾病之苦，甚至在痛苦中结束一...
慢性发炎，是癌症、失智因素！6方法抗发炎，每一天照顾好身体，才能灿烂老去
假如老化是自然而然，而非一种挣扎或值得大惊小怪的事，那该有多好？如果你能无忧无惧的接受老化过...
50后，让皮肤美丽的荷尔蒙！适量吃5食物，维持皮肤光泽、湿润度，第二人生好青春
近来，食物当中特别受到瞩目的，是水果类的苹果，蔬菜类的绿花椰菜这两种食物。 苹果除了含有丰富...
对抗老化、健康美丽的方法！中年后，“谈恋爱”使人整个容光焕发，变得更加漂亮
除了调整饮食或睡眠周期，谈恋爱或有心动的感觉，也会促进荷尔蒙活化。虽然科学尚未证实女性荷尔蒙...
把天然植物小分子吃进去，享口福又不增胖！花莲慈济、长春藤携手研究大突破
不忌口又能维持体重，是每个人梦寐以求的状态，在不久的将来，民众就能把“天然植物小分子”吃进去...
打开“长寿基因”开关的食物！4种饮食方法，远离癌症、失智症
卡路里限制法的实践方式，除了要注意维持五大营养素的平衡，一日三餐的摄取也要注意吃七分饱即可。...
膝盖不好，吃葡萄糖胺、胶原蛋白有用？医：当心退化严重，出现疼痛症状要快治疗
经常看到广告上有各种吃的、喝的，主打能顾关节的保健食品，但这些真的有效吗？ 今天就请关节治疗...
睡眠“老化”要温柔察觉调整！西藏抗老名医：不丧气、不认老，身体就能用很久
睡眠不足的问题，威胁着全球45%人口的健康。每天睡不足5小时，不但弱化免疫机能、使情绪不受控...
人过40岁，容貌要靠自己扛！戒掉5个不经意小习惯，皱纹、眼袋、鱼尾纹通通少一点
脸会变老、变丑，与日常的表情很有关系。