感情本来就没有好坏，中年后，接纳你的情绪，多爱自己一点！即使在困境中，也能找回最真实的自我
“这么痛苦的话，我就什么都不想去感受了”、“所以说，感情真的很麻烦啊。”嗯？真的是这样吗？这...
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每一天都是放手的练习，40岁后告诉自己“这句话”！多爱自己一点，活在当下不再害怕失去
心中怀抱着“害怕失去所得的恐惧”的人，真要说的话，是活在“将来的忧虑”之中。当然这也是你自己...
为什么他不会发脾气？产生负面情绪时“这样想”，别因为别人一句话，破坏一天好心情
当你注意到自己的情绪后，你会深感那些否定的思考或情感曾经有多“伤害我自己”。一旦经历此事，便...
守住底线，帮你应付没有界限的人！生活中各种魔人围绕身旁，学会4招反击
Q：我因为过敏需要戴口罩，同事却不时在我座位边大声说，“现在听说一线医疗人员口罩都不够用，口...
张忠谋要她少出门！对抗新冠肺炎除勤洗手、戴口罩，张淑芬还有这一招
台积电慈善基金会董事长张淑芬对于公益不遗余力，早在2020年新冠疫情爆发时即登高一呼，台积电...
女人的自信是温柔的力量，不需高傲更不必逞强！懂得取舍，是一种成熟，更是一种智慧
女人的自信是温柔的力量，不需高傲更不必逞强。让这些思维存在自己心里，反复慢慢咀嚼，渐渐成为自...
当身体病痛看不好时，该怎么办？她十年来求神问卜、祈祷算命，最后无论人鬼神，都给“这个”答案！
消沉，以年为计。不知道如何治疗，四处求医未果，不知道身体怎么会变这样，不知道下一步该如何走，...
谁的人生没有挫折过？专家建议“这样”做，即使过去不幸，依然可以获得幸福！40岁后愈来愈快乐
人如果想理解现在的自己，首先必须仔细回顾过去。透过这番过程，检视过去对现在的自己造成哪些影...
以为的人生不幸，其实都是“假的”？避免“这样”的思考，才能迎接幸福第二人生，快乐原来很简单！
有哪些是我们已经很习惯，而且经常发生的认知扭曲呢？包括随便把事情想得很夸张、将事情灾难化、个...
人生要感到幸福，“心”需要一个安全基地！50岁成为温暖的人，多接近有“安全感”的朋友
心理安全基地不必非得是母亲。我们也可以从心爱的恋人、至亲好友等能让自己放心吐露心声的人身上，...
这些人做到“这4重点”，看起来超年轻！尤其要多跟“这样”的人一起，50岁后每天都幸福快乐！
保持活动与学习，对生活充满探索的乐趣。热情追求好玩有趣的事物，多运动，注意饮食，积极乐观，信...
如果时间是金钱，你的户头剩多少呢？1段感动至深的话告诉你，人生最不该浪费的，就是“时间”
珍惜你所拥有的每一刻，如果你能跟一个特别的人在一起分享，那就更要珍惜。记住，时间不会等待任何...