为独立生活做好准备！防疫期间远距上课有感：退休后不擅长上网，你的人生将宛如封城
为因应新冠肺炎疫情可能的变化，我正在就读的台艺大决定超前布署，特别规定某一周，全校师生要练习...
把每天都当作“生命的最后一天”！向卡内基学快乐生活：就让我们掌握今天，活在当下
卡内基(Dale Carnegie) 是美国人际关系学和励志学大师，出生于一八八八年，一九五...
等到年纪愈大才发现，友情也要“断舍离”，要离开的人也不要强留
以前我不太理解，为什么一段好好的友情因为一件极度微小的事件变得形同陌路，换做十几岁时候，不是...
中年后不做好人，做“有气质”的人！自信、慷慨、保持界线，这是50岁的修养
不要凡事都以自己为中心，站在对方的角度看事物也不失为一种方法，不要为小事抓狂是另一种方法。
“姿态”比容貌更重要！维持一个正确动作，让你穿什么衣服都好看
一旦有了良好的姿势，不管穿什么衣服都好看，所以，随时提醒自己不要耸肩，伸长脖子，抬头挺胸，同...
熟龄的好人缘在于“倾听”，总在“炫耀”自己多幸福的人，反而令人害怕
这些人都和气质完全无缘。面对这种人，不需要迎合，更不需要尊重，甚至根本没必要和这种人说话。但...
不让没礼貌的人，打扰退休好心情！用1个简单方法，让不值得的人自动远离
这种时候，认真就输了，特别是在自己缺乏自信的情况下，很容易受到伤害。即使自己充满自信，向对方...
50岁的优雅叫做“不计较”，放慢生活的速度，我们要放松、放心、放下
有时候会看到两个人让来让去了半天，旁人往往觉得根本是把谦让的行为当成作秀。谦让应该低调，避免...
不必在意别人怎么看自己！气质是“不过度谦卑”，优雅女性选择“这样做”
过度谦虚而变成卑怯时，就跟傲慢的态度一样，和气质根本是两回事。不必在意别人怎么看自己，而是要...
过去的辛苦就放下吧！50岁后懂得“转念”，人生就是游戏，幸福要轻松不费力
所谓认识自己，就是先从思维开始，察觉自己脑中错误的、不适用的信念，并释放对自己的批判，例如：...
懂得拒绝的人，人缘反而更好！3种说“不”的技巧，中年后不再受委屈
无法说“不”的人，其实活得很辛苦，他们都懂得尊重别人，却忘了尊重自己；只会顾虑到别人，却对自...
以为大声就有用的人，会让人想远离，面对不礼貌，成熟大人用“这3招”对应
遇到态度不友善的对象，做几个深呼吸，对控制音量和说话速度会很有帮助。在任何情况都能掌握自己的...