倾听心念！一个人的生活“练习题”，学会找回平静、更爱自己，不再被负面情绪绑架
负面的念头就是黑暗，该怎么去除呢？面对恐惧，你是对抗还是担忧？面对伤心与痛苦，你是推开还是掩...
对于后来的我们来说，曾错过谁才找到想要的人生！最可怕的不是前任，是找不到自己
特语录过去了的人就像发霉的面包、发酵的牛奶、隔夜的茶叶，一个好的前任就应该像死了一样。安安静...
曾以为，世上最糟糕的事是孤独终老！其实不是，最糟糕的是与让你感到孤独的人终老
特语录你问我孤独是什么？我告诉你，一瓶四百五十毫升的点滴里有五千九百七十一滴，医院的凳子上有...
凡事不是面对就能改变，但不面对就不能改变！意识自己在受苦，才能妥善回应苦痛
凡事不是面对就能改变，但不面对就不能改变。—二十世纪美国作家 詹姆斯．鲍德温(James B...
50后，看见不完美的美！希望生命中的每一个人都能尽量免于苦痛、享受幸福
这个转化痛苦回忆的方式其来有自，扎根自现代科学研究的人性理论。这套理论侧重两个主要的问题：首...
开始欣赏苦痛的美，它便会开始转化！现在，只感觉到生命正向的因子、无限的感恩
不完美的美是艰难时刻的救生圈。那时安妮才刚从医院回家，一开始她也是在夜里不适所以去了趟急诊室...
没压力竟得皮蛇？乐活大叔中了“带状泡疹”新体悟：值得花就该立刻花
最近在健身房做了一组新的动作，没想到隔天手臂开始酸痛，直觉以为是拉伤了，虽然不会痛到无法正常...
放弃对子女的掌握，才能飞得自在！父亲：不管做什么，回来你妈都会煮一锅好菜等你
过于掌控下的孩子，会忘记自己有梦想，也忘记思考跟反驳。
做人最要紧姿态好看！女人我们应该去喜欢什么东西，经营什么婚姻，过什么样的生活
周末和家人去附近的茶楼喝早茶，这里除了供应各式传统广式茶点，正餐时间还有火锅，花胶鸡的汤味很...
女人最好的人生，是有能力爱自己、有余力爱别人！自己不爱自己，凭什么要别人爱你
一万个故事里我最受不了失恋这种事。
50后去做喜欢的事就是快乐！放手一搏去做会找到信心、同类让你义无反顾走下去
不要把平庸成为梦想，这一点很糟糕。
40后更要好好经营一个人！毕竟哪天可能会脱离单身，别脱离了单身，才来想念单身
过了四十岁之后，更要好好经营单身，毕竟哪天就可能会脱离单身，别脱离了单身，才来想念单身。