对抗老化、健康美丽的方法！中年后，“谈恋爱”使人整个容光焕发，变得更加漂亮
除了调整饮食或睡眠周期，谈恋爱或有心动的感觉，也会促进荷尔蒙活化。虽然科学尚未证实女性荷尔蒙...
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女性40岁后，要美成一朵花！每天吃21食物调节雌激素、抗早衰最有力
我常教人静心，听到不少女性朋友反应，“我也很想啊，但不知怎的，就是很烦”、“觉得很疲倦，没由...
癌症、失智症祸首！中年肥胖藏这些危险，坚持3招，让身体回春不生病
中年肥胖与年轻肥胖的情况截然不同，前者潜在着恐怖的危险因子。
不只是血管清道夫！黑木耳解便秘、补钙5大好处，女性抗衰老可适量摄取
黑木耳富含多糖体，有助降低血液中三酸甘油脂、胆固醇含量，甚至获得“血管清道夫”之称！但你知道...
拉开与癌的距离！3大养生食材降血压促代谢，递减罹癌率最有效
编按：我们与癌的距离，很远也很近。以下提供3大养生食材，让民众有效减少癌症发生。
大肠癌祸首！不只吃红肉，这1致癌恶习常被忽略，许多人都爱做
据研究发现，若一天坐着的时间超过6小时，男性罹患大肠癌的机率会提高2倍，女性早死的风险也提高...
失智症，是50岁后人生的杀手！脑科名医劝：这10食物最好少碰，吃错恐脑钝、大脑退化
肠道与大脑息息相关， 如果吃下不对的食物，不只肠道有状况，也会借由神经，引发大脑一系列发炎反...